慢性肾脏病通常被称为“隐形的杀手”，一般情况下发病隐匿，因为患者症状较轻或者不重视体检，所以很多人就诊时就已经发现是尿*症期了。导致慢性肾衰的原因有好多，原发性比如肾小球肾炎，继发性的如高血压、糖尿病等等，或者一些不良的生活习惯。
那么作为普通人群，如何保护健康肾脏？今天小编为你来支招
1.定期体检，检查自己的尿液和肾功能；
2健康饮食，保持体重；不爱喝水饮料代替白开水、只吃肉食、太咸或油腻饮食均会增加肾脏负担；
3.保持充足的水分摄入；
4.控制血糖，远离糖尿病；
5.禁止自己胡乱服用非处方药物；
6.检测血压；
7.保持健康，合理运动；8.吸烟、熬夜、不适当的运动、工作压力太大都可能会直接或者间接导致肾损害甚至肾衰竭。9.对高风险人群进行筛查，早期诊断和治疗，可有效预防和延缓终末期肾脏病。特别申明：所有图片来源于网洛，如有侵权，联系删除！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇