健康知识知多少
居民健康素养来普及
问：全国统一的免费卫生热线电话号码是什么？
解：是全国统一的免费卫生热线，提供就医指导、咨询、预约诊疗、投诉、举报、表扬、戒烟干预和心理援助等服务。
问：药品标签上的“OTC”标识是什么意思？
解：OTC指非处方药物，非处方药是可以自行判断、购买和使用的药品。非处方药分为甲类非处方药和乙类非处方药，分别标有红色或绿色“OTC”标记。甲类非处方药须在药店执业药师或药师指导下购买和使用；乙类非处方药既可以在社会药店和医疗机构药房购买，也可以在经过批准的普通零售商业企业购买。乙类非处方药安全性更高，无需医师或药师的指导就可以购买和使用。
问：用玻璃体温计测体温时，如何正确读数？
解：一手拿住体温计尾部，即远离水银柱的一端，使眼与体温计保持同一水平，然后慢慢地转动体温计，从正面看到很粗的水银柱时就可读出相应的温度值。读数时注意千万不要用手碰体温计的水银端，这样会影响水银柱而造成测量不准。
问：发生火灾时该如何正确应对？
解：突遇火灾时，如果无力灭火，应当不顾及财产，迅速逃生。由于火灾会产生炙热的、有*的烟雾，所以在逃生时，不要大喊大叫，应当用潮湿的毛巾或者衣襟等物捂住口鼻，用尽可能低的姿势，有秩序地撤离现场。不要乘坐电梯、不要选择跳楼。
家庭最好配备家用灭火器、应急逃生绳、简易防烟面具、手电筒等火灾逃生用品。进入商场、宾馆、酒楼、影院等公共场所时，应首先熟悉安全通道，以备发生火灾时迅速从安全通道逃生。
发现火灾，应立即拨打火警电话报警。准确报告失火地址、火势大小；如有可能，尽量提供详细信息，如是否有人被困、是否发生爆炸或*气泄漏等。在说不清楚具体地址时，要说出地理位置、周围明显建筑物或道路标志。
问：肝脏有哪些功能？
解：肝脏作为人体消化系统中最大的消化腺，主要有以下功能：
解*作用:人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的*物、*素、药物的代谢和分解产物，均在肝脏解*。
胆汁生成和排泄:胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。肝细胞制造、分泌的胆汁,经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。
免疫功能:肝脏是最大的网状内皮细胞吞噬系统，它能通过吞噬、隔离和消除入侵和内生的各种抗原。
凝血功能:几乎所有的凝血因子都由肝脏制造，肝脏在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的调节作用。肝功破坏的严重程度常与凝血障碍的程度相平行，临床上常见有些肝硬化患者因肝功衰竭而致出血甚至死亡。
代谢功能：参与糖、蛋白质、脂肪、维生素、激素代谢。
问：骨质疏松防治的11点提示
解：（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。
（二）人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。
（三）富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。
（四）无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。
（五）不过量饮酒。每日饮酒量应当控制在标准啤酒ml、白酒60ml、葡萄酒ml或开胃酒ml之内。
（六）步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用。
（七）平均每天至少20分钟日照。充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。
（八）负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。
（九）预防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。
（十）高危人医院进行骨质疏松检测，早诊断。
（十一）相对不治疗而言，骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，但早诊断和早治疗会大大受益。
问：BMI是指什么？
解：BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数)。BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。具体计算方法是以体重（公斤，kg）除以身高（米，m）的平方，即BMI=体重/身高2(kg/m2)。对于中国成年人，BMI18.5为体重过低，18.5≤BMI24为体重正常，24≤BMI28则为超重，BMI≥28为肥胖。
例：若一名男士体重斤，身高1.7米，则BMI=75/1.72=25.95，24≤25.，该男士属于超重。
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