对于消费者来说，正确科学认识保健品的特点、功能，既能远离不良商家，更是对自己的身体负责。
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保健品究竟是什么？
目前市场上的保健品大体可分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等，而保健品是保健食品的通俗说法。
保健食品的渊源
我国古代“药食同源”的理论实际上就是保健食品的观点。中医中药作为传统的医药和养生文化，至今仍是我国保健食品开发研制的重要理论基础和有效的物质来源，同时也是我国发展保健食品的独特优势。
保健食品的特点
目前，世界各国对保健食品的概念和分类尚不完全相同，但食品学界比较一致的认为，这类食品应由自然营养成分和特殊的功效物质构成。我国的《保健食品管理办法》明确指出保健食品是指具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗为目的的食品。
保健食品首先必须是食品，必须无*无害。它所具有的“特定保健功能”必须明确、具体，而且经过科学实验所证实。同时，它不能取代人体正常膳食摄入和对各类营养素的需要。保健食品通常是针对需要调整某方面机体功能的、“特定人群”而研制生产的，不存在所谓老少皆宜的保健食品。
保健食品需要具备两个基本特征：
安全性：对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害；
功能性：对特定人群具有一定的调节作用，但与药品有严格的区分，不能治疗疾病，不能取代药物对病人的治疗作用。
保健品、药品和营养品怎么区分呢？
保健品与其他食品的区别
保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，保健食品介于其他食品和药品之间，大致有三个特质：
强调具有特定保健功能，而其他食品强调提供营养成分；
具有规定的食用量，而其他食品一般没有服用量的要求；
根据其保健功能的不同，具有特定适宜人群和不适宜人群，而其他食品一般不进行区分。
保健品与药品的区别
使用的目的不同。保健食品是用于调节机体功能，不以预防、治疗疾病为目的。而药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病。
作用不同。保健食品按照规定的食用量食用，不会给人体带来任何急性、亚急性和慢性危害；而药品可以有*副作用。
批准文号不同。药品的批准文号是“国药准字”，而保健品文号则有“国食健字”“卫食健字”“卫进食健字”等。
销售渠道不同。药品只能在药店或医疗机构销售，处方药还得凭处方才能购买；保健食品则可以在一般性超市及食品店销售。
生产要求不同。国家规定药品应在GMP（《良好的生产质量管理规范》）车间按严格的《药品质量标准》规定的工艺要求实施生产，而保健食品实施的是《保健食品良好生产规范》。
国家食品药品监督管理局批准文号查询
通常所说的减肥药，除了药字批号的处方药之外，大部分都是各种健字批号的减肥保健品。大多数的减肥保健品都宣称有很好的减肥效果，同时没有副作用。很多人在广告的诱惑下，把各种减肥保健品当成了减肥首选。事实上，如果没有添加任何处方药成分，纯粹的食品是没有减肥作用的。服用之后若出现明显减肥效果，食品中肯定添加了西药成分。添加了西药成分的保健品对人体的危害尤其大。
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药品和保健品一起吃有危险吗？
药品能治病，保健品能改善身体状态，合理使用时，二者都能为健康服务。但美国食品和药品管理局（FDA）提醒，药品和保健品混用不当，不仅不利于治病，还可能带来危险。
有些药品和保健品混用会增大不良反应风险。以银杏叶和维生素E为主要成分的保健品受到不少老人的青睐，但如果服华法林时用银杏叶保健品，或吃阿司匹林期间用维生素E，可能增强药物抗凝作用，增大出血甚至卒中的风险。
手术前、中、后同时用保健品和某些药可能影响治疗，一般建议在手术前~3周咨询医生后停服保健品，以防心跳加快、血压升高、出血等潜在危险。孕妇和哺乳期妇女服保健品前也应咨询医生。
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处方药和非处方药到底有啥区别？
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“补身体”不能贪多,小心药物性肝损伤解*是人体肝脏最重要的功能之一。我们吃的食物、药物几乎都需要通过血液循环运至肝脏，随后在肝脏中进行转化之后才能被人体吸收或排除体外。而药物的不当使用会加重肝脏负担，长期以往，肝功能可能会受到损伤。药物引起肝损伤主要通过两种方式：一是肝细胞直接被药物或药物代谢后的中间产物所损伤；二是药物或其代谢后的中间产物间接影响肝细胞排泄胆汁的功能，引起胆汁滞留而导致*疸。年月发表的《中国大陆药物性肝损伤发生率及病因学》研究文献指出，中国的药物性肝损伤问题已经不容忽视了。我国普通人群中每10万人有至少3.8个人患有药物性肝损伤，比西方国家高。目前对于药物性肝损伤的主要直接治疗方法就是停用相应的药物，因此患者就诊时需要告知医生目前所服用的药物。一些中草药和“天然”保健品造成肝损伤的原因可能如下：一是部分中草药本身含有可导致肝损伤的有*物质：如含有有*生物碱的川乌头、雷公藤、藜芦、常山等；含有皂苷类的狼*等；含有*蛋白的苍耳子等；含重金属肝*性成分的朱砂等。二是一些中草药被不良商家不当处理：如在将何首乌做成中药制剂时候强调的九蒸九晒流程可以减少药物*性，但某些不良药商为节约成本减少了部分流程导致*性没能彻底清除。三是盲目大剂量长疗程服用中药和保健品：中药和保健品成分和剂量常是“秘而不宣”，有些患者因为心理作用，为追求疗效而想当然，常常超剂量和超疗程服用，甚至自以为是将多种药物混合使用，往往导致“*上加*”。每个癌症患者都具有异质性，即使是同一类癌症，这种异质性就导致每个患者对同一药物的反应各不相同。一些患者有肝*性易感基因，药物对肝的损伤在这些患者身上会更容易发生且症状加重。女性和老年癌症患者的肝脏功能相比之下更加脆弱，也更容易获得药物性肝损伤。另外，部分患者在医嘱之外服用中草药和保健品，却在治疗过程中忽视了定期肝功能检查，以至于出现了明显肝损伤症状时已经为时过晚。中药和保健品要起到它们应有的作用，除了需要在正规的渠道购买之外，医生的合理建议更为重要。8
如何规避网购药品可能出现的“陷阱”
首先，看网站经营主体资质是否合法根据最新的国家有关要求，网上药品经营的第三方平台必须取得《互联网药品交易服务资格证书》，这个证书的编号和图像一般都在网站首页的最下方。实体连锁药店经营网上零售的，可免予进行该审批。第二，看网站经营项目是否合法我国对处方药的网上购药目前暂未放开，但一些第三方售药平台有违规销售处方药的情况。网购处方药给消费者带来的用药风险远远大于网上购药带来的便捷，所以我们在网购药品时，应尽量选择非处方药（非处方药在药品包装的右上角都会有一个椭圆形的OTC标识，没有这个标识的一般都是处方药）。如果一定需要选购处方药，应去医疗机构让医师决定自己是否应服处方药。如果时慢性病患者需要长期服用某种药物，也应定期复诊后开药，以免病情出现变化患者自己没有发现从而耽误病情。第三，寻求客服帮助正规网上药店的客服一般都是有资质的药师，甚至是执业药师。我们在网上购买药品时，尤其是中成药传统丸剂时，一定要咨询客服，寻求他们的建议和帮助。最后，货到验真网购的药品到货之后，应第一时间对药品外包装进行必要的消*并及时丢弃平台对药品的快递包装。在打开药品包装前要观察药品的包装有无破损污染，核对药品购买品种和数量，查看药品生产日期和有效期。有的药品有防伪标识，这时候可以进行查验。除此以外，药品包装盒上都会印有“中国药品电子监管码”或“码上放心追溯码”供购买者网上查询。网上购买药品我认为只适用于临时性有紧急需求或者欲购买的药品实体门店缺货的情况，为了您的药安全，购买药品最好能医院。毕竟，药品是特殊的商品，一旦出现问题，可能会给患者造成严重后果。（文/医院药学部季旎瑰）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇