1、保持面部清洁
不管是否患上了痤疮，都要坚持每天洗两次脸，这可以去除皮肤表面的杂质、老化坏死细胞和多余的油脂。每日洗脸超过两次并不一定更好，而且坏处可能比好处更大。请用温水及温和的洗面奶洗脸。如果使用刺激性强的香皂，会对已经发炎的皮肤造成伤害，以及产生更大的刺激。
避免使用洗脸巾、去角质手套或丝瓜海绵用力擦洗皮肤，可以使用非常柔软的布料或手轻柔清洗。要注意的是，最后一定要充分冲洗，然后用干净毛巾擦干。切记，洗脸巾只能使用一次。
2、注意保湿
许多治疗痤疮的产品，含有使皮肤变干的成分，所以一定要使用保湿霜，以便把皮肤变干和起皮的情况降到最低。请在保湿霜的标签上寻找“无致粉刺性”的字样，这意味着产品不会引发痤疮。对于油性、干性或混合性皮肤而言，都有相应的保湿霜可供挑选。
3、试用非处方祛痘产品
这类产品通常不需要医生处方，其大多含有过氧苯甲酰、水杨酸、乙醇酸或乳酸等成分，可以抑制细菌并使皮肤变得干燥。这些产品会导致皮肤变干或起皮，故应从小剂量开始，逐步试，之后再慢慢调整用量和使用频率。另一个选择是新型的非处方类外用维A酸凝胶，它确实可以防止痤疮的形成，但敏感性皮肤者使用时需谨慎。
4、尽量少用化妆品
在痤疮暴发期，要避免使用粉底、散粉或腮红。如果化了彩妆，应当在一天结束后将化妆品洗掉。如果可能，尽量选择不含染料和化学品的无油化妆品。选择标注“无致粉刺性”的彩妆，这种标识意味着不会引发痤疮。购买前应阅读产品标签上的成分列表。
5、慎用美发用品
避免在头发上使用香精、香料、发油、发膏或发胶。这些东西如果沾到脸上，会堵塞毛孔，并对皮肤造成刺激。请使用温和的洗发水和护发素。油性发质会让脸部粘上油脂，故应勤洗头，尤其是在痤疮暴发期。若留长发，应避免头发散落到脸部。
6、不要用手反复摸脸
避免用手反复触摸脸，也不要将脸颊或下巴支在手上。这么做不仅会传播细菌，还会对已经发炎的脸部皮肤造成刺激。一定不要用手挑挤痘痘，这会导致感染和结疤。如果一定要处理，一定要在医生的指导下进行。
7、远离阳光和紫外线
阳光中的紫外线，会加重皮肤炎症和发红，还能引起炎症后色素沉着过度（肤色变深）。有些治疗痤疮的药物，会使皮肤对阳光更为敏感，应减少待在太阳下的时间，特别是在上午10点到下午2点之间，并穿戴防护服装，如长袖衬衫、长裤和宽边帽。不论是否长了粉刺，在接触阳光前，始终应提前至少20分钟涂抹防晒指数不小于30的广谱防晒霜。请在防晒霜标签上寻找“无致粉刺性”的字样，以降低长出新粉刺的可能性。请阅读产品标签上列出的成分，了解清楚涂抹在自己皮肤上的是什么。
8、为皮肤补充营养
大多数专家都认同，某些食物（如巧克力）并不会导致粉刺。不过，应避免油腻的食物和垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物很有必要。乳制品和含有大量精制糖的食物有可能引发痤疮，应避免食用。
9、每日锻炼
经常锻炼对全身都有益，当然也包括皮肤。锻炼时，请避免穿着或使用会刮擦皮肤并引起刺激的衣服和运动器械，尤其避免遍布皮肤的摩擦接触。此外，在运动后立即淋浴或洗澡。
10、放松自我
一些研究发现，压力和粉刺或痤疮的严重程度呈现一定的相关性。反思一下，看看是什么让自己感觉到压力，然后去寻求解决方案。
如有疑问，请咨询皮肤科医生，看自己是否需要更多的治疗来预防或阻止痤疮。