北京中科白癜风医院诈骗曝光 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6010241.html冬天来了~冬季养生小知识
起居习惯
早睡晚起,早睡养人体的阳气,晚起养人体的阴气。
冬季运动
“夏练三伏,冬练三九”运动能活动筋骨，疏通经络、调和脏腑气血。活跃循环、免疫系统，提高人体对疾病的抵抗力,有助于预防感冒、气管炎、贫血和肺炎等疾病。
冬季饮食
冬季气候特点：消耗热量增加。应增加热量,注意产热营养素的适宜比例。
生活起居
冬季穿衣服要做的到轻,软,暖,舒适。寒从脚起,足部受寒邪势必影响内脏，足受凉也可以引起上呼吸道的感染。
除了冬季养生之外
小朋友的安全又有什么注意事项呢
活动招募
桂城青苹果之家“安全体验营”列车要来到第五站——新凯广场啦！这次要联手夏北卫生站的医生们为大家带来儿童的居家安全和药品安全的小知识哦，现场还有义诊摊位和贴天灸摊位，快来报名参加吧~
.12.15（周日）15:00-17:00
新凯广场一楼外场
6-12岁儿童及其家长（50对）
莫姑娘
扫一扫
